こんにちは 低燃費日野オフィスです
さあ、今日は前回の続き、スムージーの作り方です！
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
と、その前に、「Wellness ウェルネス」という言葉をご存じですか？
「Wellness ウェルネス」とは
人々が病気をしないで過ごせる様な健康と積極的なライフスタイルを追求することを意味します。
建設会社がなぜ「Wellness ウェルネス」？
当社が創る住宅は低燃費住宅です。
低燃費住宅の7代要素の中には健康の文字が欠かせません。
家は巣作りお母さんが子供を大切に育てる巣。
お母さんは家族を健康に元気に過ごせる努力を惜しみません。
食べるものや身の回りのもの、家族が健康で過ごせる知恵。
そんな情報を私たちは発信していきたいと考えてます。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
Plant Base Raw Whole Food
酵素は加熱するその活性を失ってしまいます
なので、生で食べることが重要なのです
と前回お伝えしました！
が！
大根や人参を皮もむかず生で食べるのはとても大変です
（⼈参や⼤根など、⽪を剥く⼈が多いですが、栄養がたっぷりです！）
そこでスムージーです♪
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
（例）３⼈分
バナナ・・・１本
りんご・・・２個
アボカド・・・１個
みかん・・・２個
レモン・・・４分の１
ほうれん草・・・２束
キャベツ・・・４分の１
きゅうり・・・２分の１
材料をミキサーに入れて
水を150ｃｃ程度最後に投入するだけです。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
こちらは初めてスムージーを口にしたＮ氏
美味しいね～の笑顔です！
皆様も、是非一度、お好きな野菜果物でスムージーを♪
